主题: [灌水]智能手机加速干眼症发生 有症状切勿乱用眼药水

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  • 发表于:2012/6/7 10:46:40
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  眼痒、眼干涩、异物感、眼睛疲劳……这些症状都是干眼症的表现。由于当今社会的飞速发展,电脑、空调和隐形眼镜被大量使用,使得干眼症的发病率大幅上升。而智能手机的使用,更是加速了干眼症的发生,尤其是年轻人和学生患者十分常见。专家表示,如果有干眼症状,不能随便使用眼药水,使用不当反而加重症状。

  电脑用得多 眼睛易干涩

  专家表示,干眼症又称角结膜干燥症,是指泪液质和量异常或动力学异常导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,引起眼表病变为特征的多种病症的总称。干眼症按病因分为“泪液生成不足型”和“蒸发过强型”两种类型。前者是由于泪腺疾病或功能不良导致的干眼后者主要是睑板功能障碍所致,常见于老年人及油性皮肤的人。

  专家说,引发干眼症的原因是多方面的:如长期使用电脑、长时间驾驶、长时间精细作业、吸烟、空气污浊、长期处于空调或暖气环境中,长期戴隐形眼镜、长期使用抗生素眼药水等。

  由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意。但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此应当对这种疾病引起重视。刘琼提醒,如果有眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳等症状,千万不能忽视,应尽早到医院就诊,不能随便使用眼药水,使用不当不仅不能治病,反而会加重症状。

  预防:多眨眼,用毛巾热敷

  而在预防上,刘琼支招:首先,长时间使用电脑的办公族应多眨眼。因为眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持湿润而不干燥。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。

  其次,多休息,使用电脑每1小时左右要休息10~15分钟。使用电脑的姿势和距离也很重要,尽量保持在60厘米以上距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度。不要在黑暗中看电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。

  使用隐|形|眼镜的人士应注意:长时间戴隐|形|眼镜会导致泪液分泌不足,泪膜形成不稳定,角|膜缺氧,角|膜上皮反复糜烂,严重者会导致视力下降甚至失明。因此,使用隐|形|眼镜时应注意眼卫生,每天晚上应取下隐|形|眼镜清洗,并定期更换。如果已经出现干眼症状,尽量在短时间内不戴隐|形|眼镜。

  此外,热毛巾敷眼10分钟可以改善干眼症状,因为热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼多食用含维生素A的食物,如菊花、绿茶等,也可以保护眼睛健康另外,打哈欠能有效湿润眼球。